냉동 블루베리 효능1 냉동 블루베리 효능, 말린 건 블루베리 효능 비교! 냉동 블루베리와 말린 블루베리도 각각의 장점과 효능이 있습니다. 이번 글에서는 냉동과 말린 블루베리에 대해 알아보겠습니다.마트에서 블루베리를 사려고 하면 신선한 것, 냉동 블루베리, 말린 블루베리까지 종류가 너무 많아서 고민되시죠? "냉동하면 영양소가 파괴되는 건 아닐까?" "말린 블루베리도 신선한 것만큼 효과가 있을까?" 이런 궁금증 한 번쯤은 가져보셨을 거예요. 냉동 블루베리 효능많은 사람들이 냉동하면 영양소가 다 사라진다고 생각하는데, 실제로는 그렇지 않아요. 냉동 블루베리는 수확 직후 급속 냉동하기 때문에 신선한 것과 영양소 차이가 거의 없습니다.냉동 블루베리의 주요 영양소안토시아닌: 90% 이상 보존됨비타민C: 80-85% 유지비타민E: 95% 이상 보존식이섬유: 변화 없음오히려 장거리 운송되는.. 건강정보 2025. 5. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
