당뇨식단1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 당뇨병은 식습관 관리가 치료와 예방에서 중요합니다. 혈당을 급격히 올리는 음식은 피하고, 천천히 흡수되는 식품 위주의 식단이 중요합니다. 이 글에서는 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 당뇨를 앓고 있거나 예방하고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!당뇨병과 식습관의 관계당뇨병은 단순히 인슐린 부족만으로 발생하는 질환이 아닙니다. 현대 의학에서는 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 혈당을 조절하는 인슐린의 작용이 둔화되거나 저항성이 생기는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다.특히 식단은 당뇨병 예방과 관리에서 중요한 부분입니다. 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 혈당 수치가 급격하게 오르기도 하고, 안정적으로 유지되기도 합니다. 때문에 식습관 조절은 약물 치료 못지.. 건강정보 2025. 4. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
