변비증상1 노인 변비에 좋은 음식 생활 팁 완벽정리! 노인 변비, 약국을 찾기 전에 식탁을 먼저 살펴보세요! 약에 의존하지 않고 해결할 수 있는 5가지 자연식품을 소개합니다. 장 기능이 30%나 감소하는 노년기, 이 식품들로 건강한 장수를 준비하세요.노년기 변비, 왜 더 심해질까요?나이가 들수록 장의 근육이 약해지고 수분 함량이 줄어들면서 배변활동이 둔해지게 됩니다. 여기에 운동량 감소, 약물 복용, 수분 섭취 부족이 더해지면 변비는 더욱 심각해집니다. 특히 노년기에는 위장관 운동성이 30~40% 감소하며, 직장의 감각도 둔화되어 변의를 느끼는 능력이 떨어집니다.또한 여러 약물(고혈압약, 진통제, 항우울제 등)의 부작용으로 변비가 생기기도 합니다. 노년층의 약 70%가 적어도 한 가지 이상의 약을 복용하고 있다는 점을 감안하면, 약물로 인한 변비도 흔한 문.. 건강정보 2025. 5. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
