브로멜라인 파인애플1 파인애플 효능 오늘은 파인애플이 우리 몸에 어떤 좋은 효능과 영향을 주는지 자세히 알아보겠습니다.달콤하고 상큼한 파인애플, 그냥 맛있는 과일로만 생각하고 계셨나요? 파인애플은 맛뿐만 아니라 우리 건강에 정말 많은 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 소화 개선부터 면역력 강화, 다이어트까지 파인애플 효능은 생각보다 훨씬 광범위해요. 파인애플 영양성분 효능브로멜라인 효소의 강력한 힘파인애플의 가장 특별한 성분은 바로 브로멜라인이라는 효소입니다. 이 효소는 단백질을 분해하는 능력이 뛰어나서 소화를 크게 도와줘요. 고기를 파인애플과 함께 재워두면 부드러워지는 이유도 바로 이 브로멜라인 때문입니다.비타민 C의 보고파인애플 한 컵에는 하루 필요한 비타민 C의 130%가 들어있습니다. 이는 오렌지보다도 많은 양이에요. 비타민 C는 면역력.. 건강정보 2025. 6. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
