수박껍질 먹는방법1 수박껍질 효능 5가지, 수박껍질무침 만드는법 수박껍질 효능부터 맛있는 수박껍질무침 만드는 법까지 상세히 알아보겠습니다. 사실 수박껍질에도 우리 몸에 좋은 성분들이 들어있어서 버리기 아까운 부분입니다. 여름철 수박을 먹고 나서 껍질은 모두 버리시나요? 수박껍질무침은 아삭한 식감과 시원한 맛으로 여름 반찬으로 추천드려요!수박껍질 영양성분 수박껍질은 대부분 물분과 식이섬유로 구성되어 있지만, 생각보다 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 하얀 부분에는 여러 유익한 성분들이 들어있어요.주요 영양성분수박껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부합니다. 또한 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄도 들어있어요. 칼로리는 매우 낮아 100g당 20칼로리 정도입니다.식이섬유 함량수박껍질은 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 불용성 식이섬유.. 건강정보 2025. 6. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
