우울증 극복방법1 갱년기 우울증, 여성 우울증 극복 방법 40-50대에 접어들면서 예전과 다른 감정의 변화를 경험하고 계신가요?갱년기 우울증은 호르몬 변화와 함께 찾아오는 자연스러운 현상이지만, 많은 여성들이 혼자 견디며 힘들어하고 있습니다.갑작스러운 기분 변화, 이유 없는 눈물, 깊어지는 외로움 등이 갱년기 때문인지 우울증 때문인지 구분하기 어려워 더욱 혼란스러우실 거예요. 하지만 적절한 우울증 극복방법을 알고 실천한다면 이 시기를 건강하게 보낼 수 있습니다.갱년기 우울증이란?갱년기 우울증은 폐경 전후 호르몬 변화로 인해 발생하는 우울증을 말합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 변하면서 뇌의 신경전달물질인 세로토닌과 도파민에도 영향을 미쳐 우울감이 나타나게 되죠.통계청 자료에 따르면 40-50대 여성의 우울증 발병률이 다른 연령대에 비해 현저히 높.. 건강정보 2025. 5. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
