집중력에 좋은 습관1 집중력 높이는 방법 8가지 오늘은 집중력 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 방법과 환경 조성을 통해 집중력을 크게 향상시킬 수 있어요. 이번 글 끝까지 잘 집중해 주세요!스마트폰 알림이 계속 뜨고, 주변 소음 때문에 공부나 일에 집중력이 떨어지는 경험이 있으신가요? 현대인들은 다양한 방해 요소로 인해 집중력 저하를 겪고 있습니다. 집중력을 방해하는 요소 제거하기디지털 기기의 알림 차단스마트폰과 컴퓨터의 각종 알림은 집중력을 크게 떨어뜨립니다. 작업이나 공부를 시작하기 전에 휴대폰을 무음 모드로 바꾸거나 다른 방에 두는 것이 좋아요. 컴퓨터에서도 SNS나 메신저 알림을 끄고, 필요한 프로그램만 열어두세요.정리된 작업 공간 만들기책상 위가 어수선하면 뇌도 혼란스러워집니다. 작업에 필요한 물건만 책상 위에 두고, 나머지는 정리.. 건강정보 2025. 6. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
