혈당관리2 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 당뇨병은 식습관 관리가 치료와 예방에서 중요합니다. 혈당을 급격히 올리는 음식은 피하고, 천천히 흡수되는 식품 위주의 식단이 중요합니다. 이 글에서는 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 당뇨를 앓고 있거나 예방하고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!당뇨병과 식습관의 관계당뇨병은 단순히 인슐린 부족만으로 발생하는 질환이 아닙니다. 현대 의학에서는 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 혈당을 조절하는 인슐린의 작용이 둔화되거나 저항성이 생기는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다.특히 식단은 당뇨병 예방과 관리에서 중요한 부분입니다. 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 혈당 수치가 급격하게 오르기도 하고, 안정적으로 유지되기도 합니다. 때문에 식습관 조절은 약물 치료 못지.. 건강정보 2025. 4. 15. 더보기 ›› 당뇨병 초기증상 진단 예방법 총정리 당뇨병 초기증상, 미리 알아두면 예방이 쉬워집니다. 갈증, 피로, 시야 흐림 등 초기 신호부터 원인, 진단 방법, 관리법까지 한눈에 확인하세요.당뇨병이란?당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬이 제대로 작동하지 않아 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 인슐린은 포도당을 에너지로 바꾸는 역할을 하지만, 이 기능이 저하되면 혈당이 혈액 내에 남아 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병은 식습관과 생활습관과 밀접한 관련이 있어, 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다.당뇨병 초기증상 체크리스트당뇨는 초기에는 증상이 미미해 간과되기 쉽습니다. 아래와 같은 변화가 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아 보세요.1. 지속적인 갈증과 잦은 소변혈당이 높아지면 삼투작용으로 수분 배출이 증가하며, 이는 자주 .. 건강정보 2025. 4. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
